6:10 三田発
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祝日ですのでロングライド
6:10 三田発
日比谷通りを北進
6:57 王子3丁目
鹿浜橋で荒川CRをまたぎ、芝川CRへ。
7:46 結構分断されてはいますが、まあまあ走りやすい。祝日なのにわんさか学生が通ります。部活？
見沼代用水（緑のヘルシーロード）へ。
ぼく、浦和の田舎さ加減を侮ってました（25年も住んでいたのに）。大崎清掃工場の方は田舎だなーと思ってましたが、もはや原生林だなあのへん。むしろ田舎暮らしIターン候補地としてアリかもしれません。（魚釣りとかぶどう狩りとかができるぞ）。
小休止します。
すごい自然の中に有る慶應浦和共立キャンパス。薬草園とかあるもんね。
8:39 岩槻から武里へ
9:00 ローソン埼玉大野島店で補給。
9:43 江戸川CRへ。そして帰路は江戸川CRに出たのですが、もうなんというか羽虫の大群というか羽虫の豪雪地帯状態というか、とにかくすごいでです（ぐぐってみてわかりました。今の季節はダメみたいですな） 何千匹というアレを殺生してしまった。。。
河口近くまできますとさすがにタレてきます。
12:00ごろ葛西臨海公園到着。F谷さんたちに会います。
13:30に葛西臨海水族園の団体見学があったのですが、レーパン、クリートシューズではさすがに躊躇。。。 ということで集合に顔出して帰ってきました。
131.06 km 5:55:00(実走時間) 8,179Kcal 142bpm ave. (←心拍上げすぎ)
T島くん一家が銀座に遊びに来ていて、うちにも顔出してくれましたので、白金にケーキ買いに行って食べます。夜は出前の鮨。うまうま。
T島くんは奥さんを我が家に残し、ヤクルト中日戦を見に行ってしまいました。勝ってよかったね
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